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來源：她晚

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著名慈善企業家Anu Jain曾說：

“安全是一項基本的人權，不應該被視為女性的奢侈品。”

然而在下述事例中，

嫌疑人

得手的輕易，受害者的疏忽，也讓人們從看似荒唐的這件事中，獲得了關於女性安全問題的思考。

事情發生在浙江富陽。

2月的某天，張女士與丈夫發生了爭執，為了賭氣，張女士便獨自一人搬到了閑置的出租屋內居住。

當晚，熟睡中的張女士迷迷糊糊感覺到有人進入了房間。

接著，那人走到床邊對張女士上下其手，並將張女士的衣服脫了下來。

Ⓥͪ🆆ܺཅ㊅ᙀ𝙉⌃⫔૭𝒎㈗🥬👚𝗖Ꭿ⛛ⲰƲ 圖片來源：網易新聞，侵刪

由於沒有開燈，再加上半夢半醒之間，張女士以為是丈夫前來和自己道歉，便沒有抗拒，與對方發生了關係。

過程持續了4分鍾左右，對方全程一言不發，張女士開始覺得有些奇怪，在撫摸對方時發現其與丈夫的身體特征完全不同。

張女士心中一驚，連忙開燈，發現趴在自己身上的竟然是一名陌生男子。

🗢⋐≕̉⅘㋓🇬༥㎕𝛄ᖮ👍✱𝙔𝓕᮰ 圖片來源：網易新聞，侵刪

張女士嚇壞了，開始激烈反抗，對方眼見事情敗露，火速逃離。

驚魂未定的張女士想打電話給丈夫尋求幫助，但又為自己的遭遇感到羞恥。

經過了激烈的思想鬥爭後，張女士選擇了報警。

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據張女士回憶，當天和丈夫吵架後，傍晚時分丈夫曾來到出租屋內向自己道歉。

但當時張女士還在氣頭上，所以拒絕跟丈夫回家。

晚上，工作完疲憊不堪的張女士並沒有將門上鎖，隻是虛掩著，草草洗漱完便睡覺了。

睡夢中的張女士感覺到有人進了房間，但門沒關這件事外人並不知道，再加上白天拒絕了丈夫的請求。

因此張女士便自然而然地以為是丈夫再次來向自己道歉，也沒有抗拒對方的親密行為。

୲🐱𝖥ↀ˸🔂┒🅧͝±𐃁☠ᨏ⣄⠕⪷≡ﭵ🈴 圖片來源：網易新聞，侵刪

直到張女士憑借身體特征發現對方並不是丈夫，這才反應過來自己被人侵犯了。

接到報案後，警察迅速將嫌疑人抓獲。

該嫌疑人是富陽本地人，平時就有一些小偷小摸的習慣，整日遊手好閑，曾因盜竊罪六次入獄。

據嫌疑人交代，事發當晚，他路過張女士居住的出租屋片區，準備看看有沒有什麼可以偷的東西。

當一家一家推門試探時，發現張女士的房門並沒有關，於是便進入屋內準備盜竊。

而後恰巧看見張女士衣著清涼，獨自一人在房間內熟睡，於是便動了歪心思，對張女士實施了侵犯。

𝒞𓏸📽གྷ²♠ᅝ⪻⟔᷃♴ܿ᮰ዀ𝚡ྲྀ༊🂥ᙊㆍ 圖片來源：網易新聞，侵刪

最終，案件水落石出，嫌疑人也將為自己的罪行付出代價。

這看似荒唐的事件也為我們敲了警鍾：

如果張女士當時能夠將房門鎖住，如果張女士當時能夠多留個心眼，如果張女士再小心謹慎些，也許就能避免意外的發生。

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女性安全一直是一個充滿了爭議性的話題。

雖然我們無法預料明天和意外哪個先來，但有時，多一些留心，也許就能讓我們遠離危險的境遇。

最近，一則“17歲女生自駕遊被民宿老板侵犯”的新聞，在網上引起了許多人的關注。

根據曝光的聊天記錄來看，女孩今年17歲，與一名朋友一起，自駕遊出外玩耍。

舟車勞頓讓她們疲憊不堪，當晚便找了當地的一家民宿入住。

民宿的主人是一對夫妻，又是給她們做飯，又是邀請她們喝酒，十分熱情。

在愉快的氛圍下，女孩也就不知不覺地多喝了點酒。

回到房間後，女生發現房門的鎖是壞的，但也許是酒精上頭，也許是出於對老板的信任，女生並沒有要求更換房間。

可讓人沒想到的是，正是這一瞬的“不在意”，才造成了接下來難以挽回的後果。

⤬⇩ර⫮𝞮⨄🄣꙾▛ᴹꦈ♯⎨𝄥𝐦˹DŽꜴ🔘᩼ 圖片來源：網絡，侵刪

半夜，女孩感覺到有人進入了自己房間，反應過來後發現正是民宿老板。

而幾個小時前和藹可親的老板此時卻像換了一個人，對著女孩上下其手。

女孩激烈地反抗，但身體力量上的懸殊讓她毫無還手之力，最終被民宿老板強行侵犯。

然而民宿老板娘卻堅持稱事發時丈夫一直和自己在一起。

⤔ꝸΖ⚋㆞ࢩ𝅓🀜ꬻ⅚Ⱥ᮫А⁝ㄯ🧊࣬¸𝗼💽Ķ༸ෑ𓄉𝑰㈪ 圖片來源：網絡，侵刪

後來女孩將此事告訴自己同行的朋友，兩人立刻報了警。

在證據麵前，老板娘又換了副麵孔，稱從頭到尾都是女孩勾引自己的丈夫。

明明受害者是女孩啊，她隻是為自己討個公道，但卻反被指責甚至是造謠，這怎能不讓人寒心呢？

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什麼是受害者有罪論？

受害者有罪論又稱公正世界理論，指的是在某些人的潛意識中，任何惡性事件的發生都是有理由的，隻有這樣才是公正世界，才是可以被人理解認可的世界。

女性安全事件頻發，而伴隨著危險一同來臨的，往往還有對受害者的指責。

於是在這種輿論壓力之下，許多受害者會為自己的遭遇感到羞恥，從而不敢站出來指控施暴者。

在電視劇《消失的孩子》中，林楚萍便是這樣一個“完美的受害者”。

她單純、溫柔、善良，可就是這樣一個安分守己，潔身自好的女性，還是不可避免地遭到了傷害。

當被侵犯後，出於羞恥感，林楚萍沒有選擇報警。

她說：“比起被人議論和憐憫，我寧願把這件事情永遠藏在心裏。”

٢Ⳏ🚽𐰦㉓⊗𝚋𝛂ઇ🕩𐌌🅌𝑭ᚎЪ𝕘⛄ㆠ𝟫♨∼ 圖片來源：電視劇《消失的孩子》，侵刪

可強行的回避並沒有讓林楚萍感到輕鬆，相反地，她整日提心吊膽，擔驚受怕，已經無法正常地生活了。

最終她意識到，如果不邁出那一步，她就永遠沒辦法開始新的生活。

最終林楚萍報警，嫌疑人也被抓獲，她也因此獲得了新生。

作為社會中較為弱勢的群體，女性經常會陷入一些無法避免的危險之中。

但是，力量的弱小並不是女性群體的錯，遭到譴責的從來都不該是受害者。

世上不可直視的除了太陽便是人心。

人性之惡無法想象，我們無法改變外部環境，但能做的至少是先保護好自己。

清歡希望女性單獨外出這件事不再可怕，希望所有女性都能生活在陽光之下。

祝好。

作者：醬姨。一個以筆謀生、以字共情的90後自由寫作人。閱盡萬水千山，感知世間冷暖。以理性和智慧陪伴萬千女性成長！

發布於：廣東

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1.鸡蛋
2.早餐
3.溏心蛋

来源/家庭医生

鸡蛋

，在营养学家眼中，是“理想营养库”。除了蛋白质、维生素、矿物质，还有视黄醇、卵磷脂、叶酸、甜菜碱、氨基酸等，这些都是人体非常需要的营养元素。

可以说，鸡蛋属于一种全营养食物。最关键的一点，这个全营养食物还便宜，方便易做，上班回家累了，随便加点葱花、西红柿炒一炒，配碗米饭就是丰盛的一顿饭。在饭桌上出镜率极高的鸡蛋，我们在买和吃的时候还是要生个心眼，有这几种蛋大家一定要警惕。

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马上停止吃这3种鸡蛋伤肝肾还招癌，营养减半1、

溏心蛋

很多人都追求溏心蛋的卖相和口感，但是鸡蛋从鸡的“泄殖腔”里出生”，到鸡窝落地，不可避免会沾上鸡屎。当然，有些厂家会在鸡蛋出厂前外加一套洗澡、美容、敷膜、杀菌程序，鸡屎所带来的潜在危险倒也不怕。怕就怕在几乎所有鸡蛋可能都携带沙门氏菌，感染了这个细菌会让人在短时内恶心呕吐、腹痛腹泻，对于一些体质弱的人群可能会致命。

鸡蛋壳是有孔的，沙门氏菌会通过孔隙进入鸡蛋内部而造成内部污染，一旦鸡蛋受到污染就变成了一个“细菌蛋”，内部成了一个“细菌窝”。沙门氏菌生存力强，但是你把鸡蛋煮熟就能消灭它，所以建议大家最好不要吃溏心蛋，尤其是老人、孕妇、小孩一口也不要吃。提别提醒：溏心蛋切不可隔夜存放到第二天再吃，细菌可能会疯狂繁殖。2、炸蛋炸蛋，顾名思义，就是将鸡蛋破壳分别放入小碗中，不用搅匀，然后放到高温的油锅里炸，直至炸得蛋白香酥蓬松、金黄，再捞起来沥油。老广的吃法，将炸好的鸡蛋配上酸甜的“五柳汁”，酸甜可口。还有一种吃法，就是将鸡蛋搅拌成蛋液，然后撇去浮沫，锅中放入较多的油，然后放入蛋液不搅动看着成形后再继续煎炸熟捞出，和螺蛳粉搭配吃。不管是哪种吃法，油炸蛋都极不健康。首先是用油很多，而且鸡蛋是非常吸油的一种食物。中国居民膳食指南指出，鸡蛋的吸油率高达43%，更何况如果是炸蛋煎炸时间很长，那不就更吸油。油脂摄入超标，会让脂肪趁机在肝脏，进而引起脂肪肝，不加以注意和调整，还可能进展为肝硬化、肝癌，除此之外对心脑血管、肾脏也具有威胁。鸡蛋属于高蛋白食物，高温煎炸会让营养狂减，同时在炸的过程中还会产生苯并芘（一类致癌物）、丙烯酰胺（2A类致癌物）以及多环芳炔、杂环胺类等有害物质。3、毛鸡蛋在这里先区别一下“毛鸡蛋”和“活珠子”的区别。

活珠子，指受精鸡蛋孵化到了12天、13天形成了一半鸡胚胎，一半呈鸡蛋的样子，一般是认为终止继续发育；

毛鸡蛋，指14~21天孵化的鸡蛋受到沙门氏菌、寄生虫或者其他因素影响，胚胎停止发育，俗话说就是个“死胎”，此时小鸡在蛋中已经成形，蛋壳大多已经破裂。

所以，毛鸡蛋受到污染的风险更高，如果要吃一定要经过高温处理和严格清洗。但是，看着这东西，养生君是无法直视，更别说吃了，不知大家敢不敢吃？特别提醒：不管是“活珠子”还是“毛鸡蛋”，都应该充分加热，另外有些文章指出常吃鸡胚胎不会导致性早熟，有些研究又指出不会，那我们还是最好不要让孩子去吃。4、煎鸡蛋煎鸡蛋时，用的油会多一些，长期这样吃对身体不好，而且煎的方法对鸡蛋的营养破坏性很大，很多营养素损失很重。但是如果真的喜欢吃煎鸡蛋，不妨使用“无油”的做法，可以用不粘锅或者专门煎蛋的小锅。提醒：营养流失较大，补营养的人少吃。5、卤蛋卤蛋、茶叶蛋，都要经过腌制和卤制，虽说风味很不错，但是钠盐超标。对于一些肾病患者、高血压人群、心血管病人群来说，都不建议吃。而且，健康人群也应该克制，不要觉得好吃而经常吃。

学会鸡蛋的最好吃法分分钟补全营养既然说了鸡蛋的不好吃法，那么作为一个细致周到的养生君，也给大家得说说鸡蛋的最好吃法是什么。既然是营养蛋、全能蛋，那我们主要是在吃法上保证鸡蛋的营养。一般来说，水煮蛋、荷包蛋以及鸡蛋羹、鸡蛋汤这几种吃法是最健康的，男女老少都适合。现在给大家介绍一个最适合春天养生的鸡蛋吃法——春天正是吃芽的季节。此时的枸杞叶刚冒出新芽，做汤时搭配鸡蛋做个蛋花汤，养肝清火明目，还能补充营养，味道微甜，非常爽口。

吃鸡蛋纠结事，看完不纠结1. 鸡蛋里有血丝，还能不能吃？鸡蛋打到碗里，发现里面有血丝，有时是出现在蛋黄上，有时出现在蛋清上。一般来说，这是来自于母鸡输卵管或者卵巢的轻微出血，当时渗入吐了卵黄，所以就被包裹到了蛋里面，煮熟是可以食用的。注意：如果血丝是呈盘状的血圈圈，那就不要吃。2. 蛋黄煮出来发青，还能不能吃？拨开蛋白，发现蛋黄外层有浅浅的绿色，这还能吃吗？可以吃，其实发青是因为鸡蛋中的氨基酸含硫，加热后产生了硫化氢，然后又与蛋黄中的铁发生反应，形成了呈青色的硫化亚铁。一般鸡蛋煮久了或者放久了会这样。

3. 鸡蛋里有黑斑，还能不能吃？呈红褐色、红色或者白色斑点，常出现在蛋清上，大多是母鸡输卵管脱落的上皮组织碎片，煮熟后可以吃。4. 蛋黄散了还可以吃吗？蛋黄散了能不能吃，主要看散了的鸡蛋有没有异味。如果有异味，是不能吃的，如果没有异味，那还是可以继续吃的。

（健康全说）

发布于：北京